SU İÇEMİYORUM, SU İÇMEKTE ZORLANIYORUM, SU İÇMEK AKLIMA GELMİYOR DİYEN SEVGİLİ DANIŞANLAR BU KONU SİZN İÇİN GELSİN..!!
NEDEN SU İÇMELİYİZ ? Öncelikle şunu söylemeliyim ki hiç bir şey su olmadan yaşayamaz ve bütün canlıların yaşamsal fonksiyonlarını sürdürebilmek için suya ihtiyacı vardır. Su temel enerji kaynağıdır. Bize yaşam gücü verir. Ayrıca suyun faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Üstelik su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.
Işte bunlardan birkaçı:
*DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
*Bağışıklık sistemini çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
*Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.
*Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır.
*Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
*Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
*Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
*Vücudun soğutma ve ısıtma sistemleri için vazgeçilmezdir.
*Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
*Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
*Uykuyu düzenler ve yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur.
*Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
*Gözlere canlılık ve parlaklık verir.
*Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir.
*Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için.Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
*Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.
İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenledüzenli olarak su içmemiz gerekir.
SAĞLIK GÜNLER..
