banner203

Sporla rehabilite

Sporla rehabiliteyi sadece yaralanma ve sakatlanmaları onarmak tedavi etmek eski durumuna getirmek olarak düşünmeyelim.
Beden ve ruh sağlığı psikolojik durumlar çaresizlik ve umutsuzluklar yaşantımızın bir parçası ise, hareketlilik insanın doğasında olduğuna göre, sağlıklı yaşam ve yaşlanma için, altın kurallara uymalıyız ki sağlıklı olarak ayakta duralım. Ruhumuzun  ve bedenimizde rehabiliteye ihtiyacı vardır. Beynimizi nasıl mutlu edebiliriz. Doğa insanların ortak yaşam alanı olduğuna göre temiz havadan en iyi şekilde faydalana bilmeliyiz. Tabiatın sunduğu bitkisel ilaçlar ve baharatların insan metabolizmasına nedenli faydalı olduğunu bilim adamları açıkça anlatmaktadır. Bizlere düşen görev bu nimetlerin değerini bilmek ve en iyi şekilde faydalanmaktır. Doğada ve açık havada bol oksijenli yerde yapılan yürüyüş ve sporun vücudumuza faydalarını saymakla bitiremeyiz.

***

Kısaca sıralayacak olursak; baş ağrısı, migren, uyku düzensizliği, kalp krizi, kısmi felçlere, kas ve kemik ağrılarına, kronik hastalıklara, romatizmal rahatsızlıklara, strese, asabilik ve öfke kontrolüne en önemlisi, göz kas koordinasyonu ve refleks hareketler, kondisyon ve koordinasyonun gelişmesi, fiziksel görünüm fit olma gibi özellikleri hayatımıza kazandırarak temiz havanın her türlü destekleyici olduğunu unutmayalım. Spor yaralanmaları günlük yaşantımızda sakatlanmalar her an her yerde başımıza gelebilir. Bunlar kısaca burkulmalar, ezikler, küt yaralanmaları, kırık çıkık ve çatlaklar olabilir. İlk yardım olarak sabit hale getirmek oluş şekline göre buz tedavisi yapmak ve en yakın sağlık kuruluşuna götürmektir. İnsanlar hareketli olursa bereket olur.
Sağlıkla hoşça kalın.

YORUM EKLE

banner205