Meteoroloji tahminlerine göre Kahramanmaraş’ta önümüzdeki günlerde sıcak hava etkisini gösterecek. Kent genelinde öğle saatlerinde hissedilen sıcaklığın daha da artabileceği ifade edilirken, yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı bulunan vatandaşların sıcak havaya karşı daha dikkatli olması isteniyor. Özellikle öğe saatlerinde dışarı çıkmaması gerektiği belirtilirken, yaz aylarının güvenli geçirilmesi için alınabilecek basit önlemler büyük önem taşıyor.
YAZ AYLARINDA NELER YAPILMALI?
Uzmanlar, sıcak havalarda sağlığı korumak için şu önerilerde bulunuyor: gün boyunca bol su tüketilmeli, susamayı beklemeden su alınmalı. Saat 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmamalı. Açık renkli, pamuklu ve ince kıyafetler tercih edilmeli. Şapka güneş, gözlüğü ve güneş kremi kullanılmalı. Ağır ve yağlı yiyecekler yerine hafif besinler tüketilmeli. Uzun süre güneş altında kalınmamalı, gölgelik alanlar tercih edilmeli. Çocuklar ve yaşlılar kapalı araçlarda kesinlikle yalnız bırakılmamalı.
YAZI GÜVENLE GEÇİRMEK MÜMKÜN
Kahramanmaraş'ın serin yaylaları, mesire alanları ve sabah ile akşam saatlerinde yapılan doğa yürüyüşleri yaz aylarında vatandaşların tercih ettiği aktiviteler arasında yer alıyor. Ancak açık havada vakit geçirirken yeterli su bulundurulması, dinlenme molaları verilmesi ve güneşin en etkili olduğu saatlerden kaçınılması tavsiye ediliyor. Yetkililer, sıcak çarpmasının baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı, yüksek ateş ve bilinç bulanıklığı gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini belirterek, bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin serin bir ortama alınması ve vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor.