Diyette Doğru Bilinen Yanlışlar

Şimdi sizlere doğru olduğuna inanılan yanlışları sıralıyorum. Sonrasında tercihinizi size bırakıyorum.

*Aç kalarak zayıflanır.
Uzun süreli açlık sonrasında metabolizma enerji harcamasını azaltır ve yağ depolarını artırmaya başlar. Yenilen çok...