DİYET GÜNLÜĞÜ

Diyet günlüğü tam olarak ne işe yarar?
Diyet günlüğü tutmak daha az yemenize ve böylelikle daha çok kilo vermenize destek oluyor. Ayrıca diyet günlüğü bireyde farkındalık oluşturduğu için otokontrol...