banner208

KAS HAFIZASI

Kas hafızasının ne anlama geldiğini ya ilk defa duyuyoruz ya da şimdi öğreneceğiz. Hadi gelin bu koyla ilgili merakımızı giderelim. Spor ve iş hayatında yapmış olduğumuz teknik hareket kabiliyetleri ve egzersizler bizim motorsal özelliklerimizi geliştirir. Vücudumuzda sinir sistemi kası kasılmaya işaret ettiğinde kas grupları iskeleti hareket ettirmek için birlikte çalışır. Kaslar hiç bir şeyi ezberlemez her şey beynimize bağlıdır. Vücut hareket kabiliyetinin kaldığı yerden devam etme yeteneğidir. Beynimiz motor becerilerinin nasıl yapılandığını ezberler. Beynimiz milyonlarca nöronlardan oluşur. Bu mucizevi deha beynimiz vücut fonksiyonlarının her birini düzenleyen sinir sistemidir. Hayatımızda yeni sayfalar yeni pencereler açmak yaşam şeklini düzenlemek için attığımız adımlarda kararlı olmak elbette bizim en önemli karar anlarımız olmalıdır. Kas kaybı yaşantımızda oldukça ciddi bir sorundur. Yaşam biçimimiz bir mücadele ise kas ve iskelet sisteminin güçlü ve sağlıklı olması gerekir. Kas kayıpları yaralanma ve sakatlanmalar hayatımızın bir parçasıdır. Kas kayıplarını sadece fiziksel düşünmeyelim metabolizmanın, kalbimizin, ciğerlerimizin çalışması pek çok organımız güçlü dayanıklı uzun ömürlü olması için harekete ve egzersize bağlı olduğunun altını çizelim. Ama yapılan programlı egzersizler düzenli beslenmeler tekrardan kaybedilen özellikleri kazanmamız için büyük etkendir. Kaybedilen kasları tekrar kazanmak mümkündür. Fiziksel çalışma yaşa cinsiyete göre değişir ama çalışmanın yaş sınırı yoktur. Kazanmış olduğumuz becerileri düzenli egzersiz beslenme yaparak sağlıklı yaşamanın temel taşlarını oluşturmuş oluruz. Bizim asıl hedefimiz tabi ki hareket olmalı. Mucizevi diyet yapıp sağlıksız şekilde kilo verenler bir çok sıkıntıları beraberinde getirir. Bağışıklık sistemimizin çökmesi kas kayıpları sarkmalar erken yaşlanma metabolizma da kaçınılmaz bir sorundur. Diyetleri düzenli egzersizle bütünleştirmek sağlıklı yaşamanın temel ilkesidir. Kazanılan özellikleri beynimiz asla unutmaz. Kalbimizde güzel izler olmalı ki mutlu yaşantımız ve anlatacak anılarımız olsun.
Sağlıkla Hoşcakal.

YORUM EKLE

banner214

grandbet ekbonus.com Bonus Veren Siteler linkegit.com

bahis siteleri grandbetting cratosslot betkanyon albibet aresbet galabet maltcasino vdcasino baymavi supertotobet retrobet betasus betexper btcbahis betvole ngsbahis betmatik