Liselere geçiş sınavı olan LGS öncesi öğrencilerde oluşabilecek stres, panik, kaygı gibi psikolojik etkilerle başa çıkma yönetimini anlatan Uzman Psikolog Fulya Arabacı, kaygı yönetimine ilişkin önemli bilgiler verdi. Çocukların yanı sıra ebeveynlere de seslenen Arabacı, çocukların ruhsal ihtiyaçlarına kulak vermenin önemine dikkat çekti. Arabacı, “Pazar günü liselere giriş sınavı için hazırlanan binlerce öğrenci var. Şimdiden hepsini tebrik ediyorum ve kolaylıklar diliyorum. Bu sınav için emek ederek koca bir yıl geçirdiler, şimdi son bir adım atma vakti. Sınav günü, önceki günler nasılsa öyle olmalı. Çünkü normalleştirmek kaygı yönetmekte ilk adımdır. Öğrencilerin bir miktar hissettiği kaygı aslında sağlıklıdır. Onları dinamik tutar. Öğrencilerimiz bu sınava giren binlerce öğrenci olduğunu, yalnız olmadıklarını hatırlayarak kişiselleştirme yapmadıklarında büyük olasılıkla daha az kaygılanacaklar. Çocuklarının yanında olan aileler ise sınava dair koşullandırmalardan kaçınarak sadece onların ruhsal ihtiyaçlarına kulak vermeliler.
‘İÇ SESİN SÖYLEDİĞİ VARSAYIMLARA KAPILMADAN HAREKET ETMELİLER’
Sınav günü ve öncesinde yaşanan kaygıyı yönetirken aileler ve öğrenciler bu zamana kadar çocukların yaptıkları, aslında var olan somut çalışma ve başarılarına yönelerek kaygılı iç sesin söylediği varsayımlara kapılmadan hareket etmeliler. Aslında koca bir yıl herkes kendine göre elinden geleni yaptı. Bunu unutmadan sınava ve sonucuna bakmak lazım. Bu sınav gençler için yeni bir dönemin kapısını aralayacak ve güzel bir şeye vesile olacak umarım ki. Sınav öncesi ve anı çok zorlayıcı bulunsa da unutulmamalıdır ki sonrası yepyeni ve heyecan verici bir lise çağı.”
