Evet sevgili danışanlarım yine sıklıkla karşılaştığım bir soru ile karşınızdayım. Danışanların beni gördükleri her fırsatta ilk sordukları şeylerden bir tanesi hocam ben şişman mıyım?, sorusudur. Bunu belirlemek için maalesef yüzünüze bakmamız yeterli olmuyor. Peki bunun bilgi edinme yöntemleri neler gelin bir de onlara bakalım. Şişman olduğunuzu anlamak için illaki standarlara bakmak zorunda değilsiniz. Kilolu olup olmadığınızı anlamak için aşağıda verilen maddeleri inceleyip sizi anlatıp anlatmadığına karar verebilirsiniz. Çoğunluk maddeler sizi anlatıyor ise durum oldukça vahim ve siz bir obezite hastasısınız demektir. İşte o önemli maddeler;

Şişmanlar;

  • Ayak ayak üstüne atmakta zorlanırlar.

  • Bağcıksız ayakkabı tercih etmek zorunda kalırlar.

  • Yemeklerini yerken yemekleri çoğu zaman önlerine dökerler.

  • Hızlı ve atak hareket edemezler.

  • Çabuk yorulup çok fazla terlerler.

  • Yüksek topuklu ayakkabı kullanmakta zorluk yaşarlar.

  • Kıyafetlerini hazır giyim yerine diktirmekten yana kullanırlar.

  • Eğilip iş yapmaktan nefret ederler ve bu durum onları çok fazla zorlar.

  • Su içmeyi pek sevmezler.

  • Yürüyüş yapmak onlar için uzak bir etkinlik türüdür.

  • Boğazı kapalı giysiler giymeyi tercih etmezler.

  • Verimli ve rahat bir uyku geçiremezler.

  • Merdiven çıkarken çok sık aralıklarla mola verirler.

  • Karınlarını içe çekemezler.

  • Aynaya rahat bakmak istemezler.

  • Ağırlık taşıyamazlar.

  • Yastıksız yatamazlar.

  • Nefes allırken zorlanırlar.

  • Tartılmak onlar için eziyettir ve hiç hoşlanmazlar.

  • Çoraplarını giyemezler.

  • Kilo konusunun konuşulduğu ortamda kendilerini rahatsız hissederler.

Sizde bu durumlara sahipseniz hemen uzman kontrolünde bir programa girmenin vakti gelmiştir demektir.

SAĞLIKLI GÜNLER...