İnsan metabolizması çok karmaşık bir mekanizmadır. Yer çekimine karşı dirençli, dinamik ve dimdik ayaktayız. Hareket etmek üzere tasarlanmış bir makina gibidir. Ayakta durma, yatma, oturma, koşma, tırmanma, sıçrama ve atlama gibi birçok fonksiyonlara cevap veren mükemmel bir yaratanın eseridir. Görmesiyle, tat alma, duyma, koku alma organlarıyla, İnsanın sahip olmuş olduğu his ve düşünceler çeşitli aktiviteler sırasında tüm vücut kısımlarının birbiriyle uyumlu ve düzgün hareket etmesidir. Postür yani duruş bozuklukları fiziksel aktivelerde fark etmeden yaptığımız yanlış hareketler ve giysilerin bile bizde şekil bozukluğuna sebep verdiğini unutmayalım, örneğin dar giysiler, ayakkabılar gibi.
***
Yaşantımızda aynalar değişken olabilir ama aynaya yansıyan hakikat değişmez kendimizi en iyi bir şekilde aynada analiz edebiliriz. Yaşadığımız hayatta iş dünyasında görüntünün ne kadar önemli olduğunu anlayalım. Mesleğimiz ne olursa olsun fiziksel olarak daha iyi görünmenin tek çözümü Spordur. Spor hayatımızın bir parçası olmalı, sağlıklı ve zinde kalmanın düzgün duruş kazanmanın enerjik olmanın sırrı düzenli yapacağımız egzersizlerdir. Gökyüzü ne kadar muhteşem ve kusursuz ise doğa ve tabiatta o kadar güzel insanlara huzur ve mutluluk veriyor. Doğa ve insan bir bütündür, doğayı ve çevremizi korumadığımız zaman tabiatı kirlettiğimizde her şey çirkinleşiyorsa, insanda kendine değer vermediğinde kötü alışkanlıklar edindiğinde vücutta bizi terk eder hastalık, yaşlılık ve yıpranma yaşantımızın bir parçası olur. Doğa ve tabiat güzelse insanda güzeldir. Sağlıkla hoşça kalınız
