Prof. Dr. Mehmet Öz Amerika'da doğmuş; Türk kökenli bir kalp cerrahı... Sağlıklı yaşam tarzı ve beslenme üzerine televizyonda yaptığı programlar, dünyada ilgi ile izleniyor. Son açıklamaları ise gerçekten ilgi çekici... Bazı alıntılar aldım... Paylaşıyorum...
Başınızı çarptıktan sonra uyanık kalmalısınız.
Araştırmacılar artık bunun gerekli olduğunu savunmuyor. Yine de durumdan duruma değişebilir. En doğrusu doktora danışmak
Gece geç saatte yemek yemek garanti kilo aldırır.
Eğer gün içinde yediğiniz öğünlerle benzer kalorilerde ve türde yemek yiyorsanız çok kilo almazsınız. Ancak abur cuburlara gömülüyorsanız tabii ki kilo alırsınız.
Oksijenli su, yarayı temizler.
Sağlıklı bakterileri öldürerek yarayı daha kötü hale getirebilir. Yarayı sabun ve suyla yıkayın
Stres, yüksek tansiyonun başlıca nedenidir.
Kronik yüksek tansiyon daha çok beslenme, spor ve sigarayla alakalıdır. Tabii kronik stres de kalbiniz için zararlı olabileceğinden devamlı strese maruz kalıyorsanız buna bir çözüm bulmalısınız.
Burun kanamasını durdurmak için başınızı geri atmalısınız.
Tam tersi! Burun kanarken başı öne eğmelisiniz ve kanın fışkırmasını engellemek için burun kemerinden hafifçe bastırmalısınız. Bu sırada da ağzınızdan nefes almalısınız
Toksinlerinizi terle atabilirsiniz.
Ter; su, sodyum, klorür ve potasyumdan oluşur. Terle vücuttan yalnızca eser miktarda toksin atabiliriz.
Sadece beş duyumuz vardır.
Beş duyumuzun ötesinde birçok duyumuz vardır. Bunlardan biri de ‘equilibrioception’ yani dengedir
Yarayı gece açıkta bırakmak en doğrusudur.
Açık yarayı gece hava alsın diye açık tutmak onu kuru ortamla temasta bırakarak hücre ölümüne sebep olabilir
Hapşırdığınızda kalbiniz tekler.
Kalp atış hızınız gülerken ve öksürürken de yavaşlayabilir
Yutulan sakız mideye yapışır...
Hayır yapışmaz. Vücudunuzdan diğer her şeyde olduğu gibi bir-iki günde atılır
Beyin gücümüzün yalnızca yüzde 10’unu kullanırız.
Beyin gücümüzün neredeyse hepsini kullanırız.
Loş ışıkta yazmak veya okumak gözlerinizi bozabilir.
Loş ışıkta çalışmak göz yorgunluğuna sebep olabilir ancak gözlerinize hasar vermez. Belki baş ağrısına yol açabilir.
Yanlış nefes yoktur.
Aslında vardır. Bir çoğumuz göğsümüzden nefes alırız. Doğru nefes diyaframdan alınır
Ateşiniz varken yemek yememelisiniz.
Böyle yaparsanız vücudun ateşle yeteri kadar enerjisi olmadan savaşmasına yol açmış olursunuz.
Apandis bir işe yaramaz.
Apandis, bağışıklık sisteminizle el ele çalışır
Yumurta kalp sağlığına zararlıdır.
Yumurta, kolesterol içerse de vücudun kolesterol seviyesini yükseltmez. Birçok harika besin maddesi içerir, ancak kural; her güne bir tane...
Saç ve tırnak, öldükten sonra uzamaya devam eder.
Saç ve tırnaklar diğer her şeyle hemen hemen benzer zamanlarda büyümeyi durdurur. Ölümden sonra cildin susuz kalması nedeniyle cilt içeri çekildiğinden daha uzunmuş gibi görünebilir.
